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Posted in 未分类 on 04月 15th, 2011 by wy83欢迎使用 WordPress。这是您的第一篇日志。您可以编辑它或是删除它，然后开始写您自己的博客。
前赤壁赋
Posted in 未分类 on 12月 5th, 2007 by wy83壬戌之秋，七月既望，苏子与客泛舟游于赤壁之下。清风徐来，水波不兴。举酒属客，诵明月之诗，歌窈窕之章。少焉，月出于东山之上，徘徊于斗牛之间。白露横江，水光接天。纵一苇之所如，凌万顷之茫然。浩浩乎如冯虚御风，而不知其所止；飘飘乎如遗世独立，羽化而登仙。
于是饮酒乐甚，扣舷而歌之。歌曰：“桂棹兮兰桨，击空明兮溯流光。渺渺兮予怀，望美人兮天一方。”客有吹洞箫者，倚歌而和之。其声呜呜然，如怨如慕，如泣如诉；余音袅袅，不绝如缕。舞幽壑之潜蛟，泣孤舟之嫠妇。
苏子愀然，正襟危坐而问客曰：“何为其然也？”客曰：“月明星稀，乌鹊南飞，此非曹孟德之诗乎？西望夏口，东望武昌，山川相缪，郁乎苍苍，此非孟德之困于周郎者乎？方其破荆州，下江陵，顺流而东也，舳舻千里，旌旗蔽空，酾酒临江，横槊赋诗，固一世之雄也；而今安在哉！况吾与子渔樵于江渚之上，侣鱼虾而友麋鹿，驾一叶之扁舟，举匏樽以相属。寄蜉蝣于天地，渺沧海之一粟。哀吾生之须臾，羡长江之无穷。挟飞仙以遨游，抱明月而长终。知不可乎骤得，托遗响于悲风。”
苏子曰：“客亦知夫水与月乎？逝者如斯，而未尝往也；盈虚者如彼，而卒莫消长也。盖将自其变者而观之，则天地曾不能以一瞬；自其不变者而观之，则物与我皆无尽也，而又何羡乎？且夫天地之间，物各有主，苟非吾之所有，虽一毫而莫取。惟江上之清风，与山间之明月，耳得之而为声，目遇之而成色，取之无禁，用之不竭。是造物者之无尽藏也，而吾与子之所共食。”
客喜而笑，洗盏更酌。肴核既尽，杯盘狼藉。相与枕藉乎舟中，不知东方之既白。
感冒了...
Posted in 未分类 on 11月 23rd, 2007 by wy83感冒了,头重脚轻,鼻塞耳鸣,周身酸痛,疲倦铺天盖地席卷而来,徘徊在崩溃的边缘....
这个礼拜上夜班,实在受不了,想请假,去了几次公司医务室,想找医生拿个请假条,公司扣钱实在太厉害了,病假一天300,事假500,
“医生,我想请假,能不能帮我开张假条？”
医生A: “不好开哦,没有发烧的话不好开请假条...”
.....（犹豫）
“那要是我腿断了,没有发烧,能不能请假？”
.....他看了看我,不在说话...
过了一会,说: “量下莫道不消魂体温吧...”
没有发烧,意料之中.
医生A: “要不你下午再过来看看,发烧的话我再给你开张假条.. ”
.......
医生A: “你哪里人？”
“江西.”
“刚毕业吧？”
“恩...”
医生A:现在就业不容易啊,想进我们公司不容易啊..一个月4000多,其他公司最多2000.
我刚想开口叼他,隔壁房间过来一个老女医生.
医生B:现在的年轻人都不能吃苦啊,你们80年后的人都没怎么吃过苦,在公司不习惯吧？
......
“还行”
我发现原来这不是性格阅历之间的差距,而是年龄层次的代沟,在他们眼中,80后已经成为最无用一代的代名词,他们不能理解我们这代人,至少不能理解我,多说无益…
“真的不能开请假条?”我已经死心了…
“不行….”异口同声.
我站起来,朝门口走去,走到一半停下来,回过头:“你可以阻止我请病假,但你阻止不了我请假…”
夺门而去,丝毫没有赢的感觉…
清晨的阳光明媚而不刺眼,空气清新,深深吸了一口,紧了紧身上的衣服,告诉自己,并不是所有东西都不尽如人意的..
搬出来住
Posted in 『个人日记』 on 11月 18th, 2007 by wy839月17日来南通,已经在舅舅家住了两个多月,终于还是搬出来住了...
南通的天气开始变冷,我是怕冷的动物,我始终觉得我需要充足的阳光和热量,好在公司宿舍空调,热水器什么都齐...
来了这么久,我发现南通的女人不可小觑...出租车司机,公交大巴司机,我见到的大部分都是女人,是南通的女人特别强大还是南通的男人特别没用?我排斥强大的女人,可能是因为自己还不够强大吧...
家人都已经认定我的将来要留在南通发展了,可是我还是放不下广州的一切,我的朋友,我的情感,我的语言,我的兴趣爱好,我的一切的一切都跟广州密切相连着,难道真的要放任时间一点一点吞噬自己么?那留下来的将会是什么?
(未完成)
夜班
Posted in 『随心所欲』 on 11月 6th, 2007 by wy83
自从转佐夜班之后,我发现一个好严重的问题,我五知道应该几时刷牙了....
仲要用笔纸记低,排好时间先知...晕...
TO JaLLi
Posted in 『随心所欲』 on 10月 27th, 2007 by wy83
自己睇下啦,希望对你有用....
胃炎患者，饮食的治疗比药物治疗更重要，且贵在坚持。
1 不抽烟、不喝酒。 生活要有秩序，不要熬夜，减少无谓的烦脑，心情保持愉快。睡前2-3小时不要进食。
2 注意在气候变化的季节里及时添加衣被、保持室内温暖、空气流通，防止因受寒而引起.
3 按时就餐，细嚼慢咽，最好—日三餐定时定量，胃炎发作时可少吃多餐，平常尽量不吃零食，以减少胃的负荷，便于食物消化。注意进食的温度，避免进食过烫、过冷或忽热忽冷的食物和刺激性食品，避免进食不易消化的食物，如坚硬、粗糙、油腻及纤维过多的食品，戒烟酒等。
4 慎用、忌用对胃粘膜有损伤的药物，如阿斯匹林、水杨酸类、保泰松、消炎痛、激素、碘胺、红霉素、四环素、利血平等。
5 本病患者要经常保持心情舒畅，合理安排生活，保持正常的生活作息规律，避免劳累过度。特别是气滞型的患者，更应避免情志因素导致病情加重。
食物宜软，容易消化，笋等粗纤维食品以及糯米制品应避免。辛辣、香味过浓的辣椒、花椒等能刺激胃粘膜，不宜食用。油炸食物不易消化，冷饮等冰冻食物亦能刺激胃，均应避免。进食时要细嚼慢咽。
烟、酒对慢性胃炎的发病以及病变的发展过程起到一个“帮凶”的作用。
烟能刺激胃酸分泌，胃酸能破坏胃粘膜。
在动物实验中发现，香烟中的烟碱、尼古丁能使动物全身小血管收缩，当然也包括胃粘膜血管。因而推测，吸烟者易患慢性胃炎可能是由于尼古丁减少胃粘膜的血液供给。
尼古丁还可使一些抑酸药物如雷尼替丁的效应大为下降。
酒精中乙醇可破坏胃粘膜防御机制，使胃腔内氢离子反弥散人胃粘膜，引起粘膜充血、水肿。
慢性胃炎者应该戒烟禁酒。
胃炎患者日常饮食：
(1)食物的选择
戒刺激性的食物：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，这些会刺激胃液分泌或是使胃黏膜受损的食物，应避免食用。每个人对食物的反应都有特异性，所以摄取的食物应该依据个人的不同而加以适当的调整，毋须完全禁食。
戒酸性食物：酸度较高的水果，如：凤梨、柳丁、桔子等，於饭後摄食，对溃疡的患者不会有太大的刺激，所以并不一定要禁止食用。
戒产气性食物：有些食物容易产气，使患者有饱涨感，应避免摄食；但食物是否会产气而引起不适，因人而异，可依个人的经验决定是否应摄食。
此外，炒饭、烤肉等太硬的食物，年糕、粽子等糯米类制品，各式甜点、糕饼、油炸的食物及冰品类食物，常会导致患者的不适，应留意选择。
(2)吃饭注意事项
吃饭要定时定量进餐要细嚼慢咽，且心情要放松，饭後略作休息再开始工作。少量多餐━可以避免胃涨或胃酸过多，胃酸过多可能会逆留至食道，刺激食道黏膜。除三餐外并於上、下午、睡前各加一次点心。食用温和饮食━每餐由六大类食物中广泛的摄取各种食物，以获得均衡的营养，不要纯吃淀粉含量高的食物。饭後不要躺下休息。
(3)生活方面：生活要有秩序，不要熬夜，减少无谓的烦脑，心情保持愉快。睡前2-3小时不要进食。
避免太紧的衣服。体重超重者要减重。(…………话你)
1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。
2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。
3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。
4.规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。
5.定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。
6.温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。
7.细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。
8.饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。
9.注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。
10.避免刺激：不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
11.补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。
